Mwepu nke ọdụm

Anụ ọdụm bụ nnukwu nje nje na-esi ísì ụtọ n'ime ọhịa dị omimi na ọhịa ochie.Ọ na-amasị m itolite n'akụkụ ogwe osisi nwere nnukwu akwụkwọ ma ọ bụ oghere osisi.Afọ na-eto eto na-acha ọcha, na mgbe o toro, ọ na-atụgharị na agba aja aja na-acha odo odo.Ọ dị ka isi enwe n'ihe gbasara ọdịdị ya, ya mere ọ nwetara aha ya.Anụ ọdụm nwere nnukwu ihe na-edozi ahụ nke gram 26.3 nke protein kwa gram 100 nke ngwaahịa a mịrị amị, nke ji okpukpu abụọ karịa ero nkịtị.O nwere ihe ruru 17 ụdị amino asịd.Ahụ mmadụ chọrọ asatọ n'ime ha.gram ọ bụla nke mane ọdụm nwere naanị gram 4.2 nke abụba, nke bụ ezigbo protein nwere nnukwu nri na obere abụba.Ọ bara ụba na vitamin dị iche iche na nnu inorganic.Ọ bụ ezigbo ngwaahịa ahụike maka ahụ mmadụ.